Rozchod sám o sobě bývá bolestivou zkušeností – pro děti ale nemusí být zraňující rozvod jako takový, nýbrž způsob, jakým proběhne. Jako partneři jste se rozešli, ale rodiči zůstáváte oba. Podívejme se, jak si mezi sebou nastavit komunikaci tak, abyste z ní nezešíleli a dokázali spolu jednat efektivně, bez zbytečných hádek.
Domluvte si jasná pravidla komunikace. Vyberte si jeden komunikační kanál – SMS, WhatsApp, telefon nebo e-mail – a držte se ho. Stanovte si i časové rozpětí, kdy se budete bavit, a dobu, do které je férové očekávat odpověď. Ušetříte si tak stres z nečekaných zpráv i frustraci z mlčení druhé strany. Témata k řešení si vymezte předem a vyhněte se rozebírání minulosti.
Rozdělte si úkoly a povinnosti spojené s dětmi. Když si dopředu ujasníte, kdo má na starosti lékařské prohlídky, třídní schůzky či jiné záležitosti, oba budete vědět, co je vaše a co ne – a nebudete si zodpovědnost přehazovat.
Vystupujte před dětmi jednotně. Děti přirozeně testují hranice, a v období rozchodu rodičů to platí dvojnásob. Když ukážete, že za rozhodnutími stojíte oba, dáte jim pocit jistoty a klidu.
Dejte novému systému zkušební dobu. Nové uspořádání se musí zaběhnout. Stanovte si časový rámec a po jeho uplynutí společně zhodnoťte, co funguje a co je potřeba upravit.
A především – zachovejte klid. Pokud komunikace zpočátku nejde podle představ, není to důvod k panice. Čas věci zklidňuje a to, jak se vůči druhé straně cítíte dnes, bude za pár měsíců jiné. Každý malý posun vpřed je úspěch.
Komunikace mezi bývalými partnery je extrémně náročná, někdy téměř nemožná zvládnout sami.
Pokud se Vám nedaří najít společnou řeč, nemusíte na to být sami – mediátor Vám pomůže obtížným rozhovorem projít a nastavit komunikaci tak, aby fungovala i do budoucna.